VEM AÍ A TRIP LONGARINA ITAMAMBUCA! GARANTA JÁ SUA VAGA!
Já faz mais de um ano que não tem uma viagem da Longarina de fim de semana e, atendendo a muitos pedidos, aí vem ela…
Vamos todos para Itamambuca para evoluir no surf, conhecer mulheres maravilhosas, acompanhar o Campeonato Brasileiro de Surf Feminino de pertinho e fazer atividades deliciosas… E aí, partiu?!
As atividades serão um pouco diferentes conforme o nível de surf, então, por favor, confira tudo abaixo e se ficar alguma dúvida manda no em contato@longarina.com
Datas da Trip Itamambuca
Data: 22, 23 e 24 de setembro
Local: Praia de Itamambuca – Ubatuba, SP
Agora vamos aos detalhes… Separamos por nível de surf e, se ficar na dúvida de qual é melhor pra você, fala com a gente!
Cronograma geral da Trip
SEXTA-FEIRA
22:00 – Atividade de boas vindas na Longarina.
SÁBADO:
06:00 – Surf livre em grupo. Para as meninas que já tem prancha – podem rolar empréstimos.
07:30 – Café da manhã no hostel.
08:30 – Integração na praia.
09:00 – Aula de funcional para surf.
10: 00 – Início da clínica de surf (nível intermediário e avançado)/ Início das aulas de surf (iniciantes e pré-intermediário).
13:00 – Almoço.
14:00 – Tempo livre. Podemos acompanhar o campeonato juntas.
16:30 – Prática de meditação com a nossa coach e oficina da mandala da Lua.
19:00 – Avaliação dos vídeos no hostel (nível intermediário e avançado)/ Aula de surf teórica (iniciantes / pré- intermediário).
20:00 – Jantar no hostel.
22:00 – Possível festa do campeonato, no centro da cidade.
DOMINGO:
06:00 – Surf livre em grupo. Para as meninas que já tem prancha – podem rolar empréstimos.
07:30 – Café da manhã no hostel.
08:30 – Aula de yôga para o surf.
09:30 – Início da Clínica de Surf (nível intermediário e avançado)/ Início das aulas de surf (iniciantes e pré-intermediário)
12:30 – Almoço.
14:00 – Avaliação dos vídeos no hostel (nível intermediário e avançado)/ Aula de surf teórica (iniciantes- pré-intermediário)
16:00 – Lanche da tarde e partida para São Paulo.
Clínica de surf para as mulheres de nível intermediário e avançado
Pré requisito: Mulheres que passam a arrebentação sem o acompanhamento de um profissional e que pegam algumas ondas sozinhas.
Todas devem possuir prancha. Se você não tiver nos fale, há a possibilidade de conseguirmos uma para você.
Objetivo: Evoluir no esporte, correção da base, postura e melhorar o desenvolvimento na onda.
O que vai acontecer: O nosso coach de surf ficará no lado de fora da água observando as participantes e dando sugestões. Ao mesmo tempo, faremos a filmagem de todas que estiverem na água. Pós-surf faremos uma análise do filme junto com o nosso coach.
Tempo de duração: Serão duas horas de surf (duas no sábado e duas no domingo) com filmagem e feedback com análise do filme sem limitação de horário.
Clínica de surf para as mulheres de nível iniciante e pré-intermediário
Pré requisito: Mulheres que nunca surfaram ou que pegam espuminha ou aquelas que precisam de ajuda para passar a arrebentação e pegar onda.
Objetivo: Evoluir no esporte, aprender a ficar de pé na prancha, aprender a passar a arrebentação e entender mais a parte teórica do esporte (vai depender da sua experiência).
O que vai acontecer: Todas terão as aulas de surf com uma escolinha de surf local, que já possui vasta experiência em dar aulas para mulheres e já é top parceira da Longarina, a Escolinha da atleta Suelen Naraisa. A aula começa com um treinamento de equilíbrio no rio Itamambuca e depois todas juntas irão para o mar em pequenos grupos com o acompanhamento de um profissional. Os grupos serão divididos por experiência no surf de acordo com a necessidade de cada uma. Pós aula pratica, teremos a aula teórica.
Tempo de duração: Serão duas horas de surf com acompanhamento fotográfico e depois aula teórica no hostel.
Suelen Naraísa. Foto: WSL.
Hospedagem
Hospedagem em um hostel recém-inaugurado que oferece quartos coletivos para seis pessoas e um quarto de casal com banheiro compartilhado. A hospedagem fica dentro de uma fazenda que conta com uma área total de 672.000 m² (28ha), cobertos pela Mata Atlântica e 4km de divisa com o rio Itamambuca proporcionando uma total interação com a natureza, através de trilhas dentro da mata, banho de rio, observação de aves e passeios a cavalo.
Super tranquilo, bem limpinho e quase todo só para nós, os quartos serão compartilhados entre as meninas da Longarina. O hostel fica a uma distância de 10 minutos andando da praia.
Sorteio dos nossos lindos parceiros… só tem coisa boa:
Transporte
Se você optar pelo pacote com transporte, ele sairá na sexta-feira às 19:00h do metrô Tietê e ficará disponível para o grupo durante todo o fim de semana.
Pacotes
TODOS OS PACOTES INCLUEM:
Alimentação – Café da manhã (sábado e domingo), almoço (sábado e domingo), jantar (sábado), lanche da tarde (domingo). Tudo feito pela nossa super chefe de cozinha a Dani (pra quem conhece) e teremos opção vegetariana!
Surf – Clínica de surf com avaliação de vídeo (nível intermediário e avançado) ou Aulas de surf prática e teórica (nível iniciante e pré intermediário).
Atividades – Atividade de boas-vindas, aula de yôga para surf, aula de funcional para surf, atividade de meditação, oficina mandala da Lua.
Fotografia – Todo o grupo será acompanhado pela incrivel fotógrafa Ana Catarina. Mas atenção! Não é garantido que ela conseguirá te fotografar em uma onda, a fotografia de surf é bem complexa são vários os fatores de influência, mas com certeza terá alguma foto bonita de recordação da viagem.
*Inclui o “day use” do hostel, pois muitas atividades serão feitas por lá e, assim, todas poderão utilizar as dependências (como o banheiro, cozinha e etc).
Forma de pagamento
1. À vista por meio de depósito: 8% de desconto (em caso de desistência devolvemos integral até dia 10 de setembro, passada a data devolvemos apenas 70%). Pedir número da conta pelo: contato@longarina.com
2. Depósito em agosto de 50% e depois depósito até dia 10 de setembro dos outros 50%: 5% de desconto (em caso de desistência devolvemos integral até dia 10 de setembro, passada a data devolvemos 20% do seus primeiros 50%). Pedir número da conta pelo: contato@longarina.com
3. Por meio de cartão de crédito em vezes, CLICANDO AQUI.
4. Para as meninas que fazem parte do clube mensal da Longarina, nos enviar e-mail contato@longarina.com, temos condições especiais mtooooo especiais para vocês.
*** As vagas só serão reservadas mediante pagamento.
Por Longarina,
http://surfar.com.br