As Residentes do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), Thaís Barcelos e Mayara Schmidt realizaram uma atividade para as gestantes da Unidade Básica de Saúde (UBS) Meia Praia II. O grupo aconteceu na última segunda-feira (09/05) e contou com atividades práticas para auxiliar as futuras mamães a passarem pelos nove meses de gestação.
Foi um momento agradável, descontraído e com muita informação, a professora de Educação Física Residente, Thaís Barcelos, falou sobre a importância do exercício físico na gravidez. “Os exercícios de alongamento na gravidez ajudam a aliviar a dor nas costas, aumentam a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço das pernas, e também são úteis para levar mais oxigênio para o bebê, ajudando-o a crescer mais saudável”, contou a professora.
A fisioterapeuta residente, Mayara Schmidt, ressaltou mais alguns benefícios dessas práticas para as gestantes. “Realizar alongamentos diariamente também ajuda no combate a prisão de ventre e a aliviar os gases, que são comuns durante a gravidez. Com os exercícios diminuem as dores musculares e também prepara a mulher para o parto”, explicou Mayara.
Além das informações, exercícios de relaxamento e massagem também foram passados durante o encontro.