Thaiz Schmitt, atriz e ex coelhinha da Playboy posou de lingerie e exibiu o corpo sequinho e com tudo no lugar.Thaiz falou sobre a importância da refeição pós treino. “É preciso repor as proteínas perdidas durante os exercícios e muita gente não dá atenção devida a essa refição.Não costumo ingerir nada pesado no pós treino, até porque me alimento rigorosamente de três em três horas e as vezes malho mais de uma vez durante o dia durante um espaço na agenda entre uma sessão de fotos e outra. Então tem que ser leve e prático. No meu caso ½ scoop de whey protein isolado com água ou ½ atum ou 4 fts de peito de peru “, o resultado é fácil conferir nas fotos!
